Poznaj prawdziwe informacje oraz powszechne mity na temat ćwiczeń na płaski brzuch oraz suplementów wspomagających.
Niezależnie od tego, dlaczego chcemy osiągnąć wymarzoną sylwetkę, nie dzieląc powodów do ćwiczeń na lepsze i gorsze, na pewno jesteśmy skazani na błędy chcąc zbyt szybko osiągnąć cel. Nie zgłębiając wystarczająco tematu, nie chcąc...
Jeszcze niedawno była najbardziej popularną dietą w Polsce. Stosował ją każdy borykający się ze zbędnymi kilogramami. Zachwalano ją na każdym kroku: waga szybko spada, nie ma negatywnych stron. Dieta białkowa, bo o niej mowa,...
Na temat ćwiczenia brzucha w ostatnim czasie pojawiło się sporo mitów. Oto niektóre z nich: Brzuszki to najlepsze i jedyne ćwiczenie na brzuch. Mimo tego, że brzuszki jako ćwiczenie nie są najgorsze, nie oznacza...
