Category: Dieta

Najlepsza i najbardziej skuteczna dieta. Dobra dieta to gwarancja sukcesu. Poznaj sprawdzone diety, dzięki którym osiągniesz swój cel.

dieta proteinowa 0

Czy białko pomaga wyrobić sześciopak?

Niemal każdy mężczyzna marzy o idealnej sylwetce na wakacje. Na taką idealną sylwetkę składa się pokaźna klatka piersiowa, rozwinięte mięśnie przedramion, a przede wszystkim – sześciopak na brzuchu. Niestety to właśnie z sześciopakiem jest...

dieta na zgubienie mięśnia piwnego 0

Najlepsza dieta na zgubienie mięśnia piwnego

Mianem „mięśnia piwnego” określa się stan otyłości brzusznej u mężczyzn. Odkładanie się nadmiaru tkanki tłuszczowej akurat w okolicach brzucha, jest związane z procesami metabolicznymi i czynnikami genetycznymi odróżniającymi kobiety od mężczyzn. Bez względu na...

0

Czego unikać, aby zachować płaski brzuch?

Mówi się, iż doskonale ukształtowane mięśnie brzucha powstają aż w 80% w kuchni i w 20% na siłowni. Być może codziennie ćwiczysz klasyczne brzuszki, a mimo to ciągle walczysz z wypukłym brzuchem oraz wzdęciami. Jeśli tak jest, to...

dieta ketogenna dieta tłuszczowa 0

Dieta ketogeniczna – z czym to się „je”?

Dieta ketogeniczna, ketogenna znana także jako ketoza to dieta tłuszczowa zaliczana jest do diet wysokotłuszczowych i niskowęglowodanowych. Pozwala ona na szybką redukcję tkanki tłuszczowej, przy jednoczesnym zachowaniu masy mięśniowej.

Don`t copy text!